[잠자기 전 30분 공부법] 잠자기 전 30분이 가장 중요한 공부방법

안녕하세요?

뜻밖의 행운입니다.

 

지금까지 살면서 수능시험, 토익시험, 자격증 시험 등등...

 

인생에 있어 시험은 함께 해야 존재인가봅니다.

 

고등학교를 졸업해도, 대학교를 졸업해도, 취업을 해도 항상 시험이 인생의 뒤를 졸졸 따라다니고 있으니까요.

 

그런데 나이가 들수록 시험을 잘보기도, 공부를 열심히 하기도 힘이 듭니다.

 

학생 때는 책상에 앉아서 공부를 하는 것이 주된 생활이었지만, 취업을 한 상태에서는 업무가 주된 생활이기 때문입니다.

 

 

여러분들께서는 수능시험, 토익시험, 자격증 시험을 어떻게 준비하고 계시나요?

 

무조건 외우기 방식? 밑줄을 그으며 공부하는 방식?

 

아마 개인 나름의 공부방법이 있으실 겁니다.

 

그런데 과연 그 공부방법이 올바른 공부방법일까요?

 

저 뜻밖의 행운은 “잠자기 전 30분 공부법”이란 책을 읽고, 저의 공부방법이 틀렸다는 것을 깨달았습니다.

 

그리고 지금 생각해보니, 매번 점수가 잘 나오지 않았던 것은 이상한 것이 아니라 당연한 결과였습니다.

 

 

이런 분들께 “잠자기 전 30분 공부법” 책을 추천해 드립니다.

 

1. 올바른 공부방법이 무엇인지에 대해 궁금하신 분

2. 하루 24시간을 효율적으로 생활하고 싶으신 분

3. 좋은 점수와 최종 합격(자격증 시험)을 하고 싶으신 분

 

 

 

이 책의 저자인 다카시마 데쓰지라는 분은 지금까지 91개의 자격증을 취득하셨다고 합니다.

 

우리는 자격증 1개 따기도 힘들다고 불평불만하는데, 다카시마 데쓰지 저자는 91개의 자격증을 모두 취득하셨다니~! 놀라지 않을수가 없습니다.

 

 

 

 

 

 

잠자기 전 30분 공부법에서는 잠자기 전 1분이 중요하다고 말합니다.

 

잠자기 전 1분을 효율적으로 계획있게 보내야 다음날 의미있는 하루를 보낼 수 있기 때문입니다.

 

보통 우리는 어떻게 잠이 드나요?

 

스마트폰을 만지작 거리다가 또는 이런저런 생각을 하다가 본인도 모르게 잠이 들어버립니다.

 

하지만 이렇게 잠이 드는 것 대신에 잠들기 1분 전에 꿈꿀 준비를 하고 자면 더 값진 다음날의 아침을 맞이할 수 있습니다.

 

 

“잠자기 전 30분 공부법” 책을 읽으면서 정리한 독서노트 중의 일부입니다.

 

■ 책을 통해 알게 된 점

① 공부를 할 때는 ‘왜, 어째서, 어떻게’를 본인 스스로에게 질문하고 답하면서 하는 것이 좋습니다.

→ 이 방법은 잠자기 전에는 피하고, 평상시에 공부할 때 적용합니다.

② 직접 손으로 메모나 필기를 하면서 공부하는 것이 잠자기 전 공부효과를 높여주는 방법입니다.

③ 잠자기 전에는 새 책보다는 이미 다 읽었던 책을 읽는 것이 더 좋습니다.

④ 잠자기 전 30분 공부법은 ‘소, 약, 단’으로 합니다.

- 소: 간단하게 공부를 합니다.

- 약: 핵심적이고, 중요한 부분만을 공부합니다.

- 단: 1분, 길어도 5분 이내에 공부를 끝내야 합니다.

 

위의 책을 통해서 알게 된 점 부분의 ④에서 ‘소, 약, 단’ 부분은 잠자기 전에 30분을 공부하고, 그 후 1분을 말하는 것입니다.

 

저 뜻밖의 행운은 책을 읽으면서 책의 제목은 잠자기 전 30분 공부법인데, 왜 1분이라고 말을 하지?라고 생각을 했습니다.

 

그런데 책을 점점 읽어나가니까, 1분은 30분 이후의 1분을 의미하는 것이었습니다.

 

30분을 공부하고 나서 그 후의 1분이 중요합니다.

 

 

아래는 “잠자기 전 30분 공부법” 책을 읽으면서 인상적이었던 문구를 적어보았습니다.

 

■ 인상적이었던 문구

① 인간은 노력으로 스스로를 바꿀 수 있다.

② 공부도 스스로를 믿어야 효과가 생기는 것이다. 즉, 내가 뇌를 믿어야 뇌가 의욕이 생깁니다.

③ 잠자기 전 30분을 지배해야 하루를 지배하고, 하루를 지배해야 자신의 인생을 지배할 수 있다.

④ 의식적인 행동이 무의식적인 습관이 되기 위해서는 6개월 간 같은 행동을 반복해야 한다. 

 

이 중에서 가장 인상적이었던 문구는 ③입니다.

 

잠자기 전 30분을 지배해야 하루를 지배하고, 하루를 지배해야 자신의 인생을 지배할 수 있다.

 

이 문구를 읽으니까 스스로를 깨닫게 되고, 반성하게 되었습니다.

 

그리고 더 열심히 생활하면서 살아야겠다는 다짐을 다시 한 번 마음에 새깁니다.

 

 

“잠자기 전 30분 공부법”을 통해 여러분께서도 여러분의 인생을 지배하시길 바랍니다.