뜻밖의 행운

안녕하세요? 뜻밖의 행운입니다. 냉장고에 있던 표고버섯과 닭다리살로 버거를 만들었습니다. 빵은 표고버섯으로~패티는 닭다리살로~ 만드는 재미도 있고 먹는 재미도 있었습니다. :) ▽ 다이어트버거를 만드는 방법은 아래 영상을 통해 확인을 할 수 있습니다. 케첩과 마요네즈 대신에 좋아하는 소스를 넣어도 좋습니다.

안녕하세요? 뜻밖의 행운입니다. 도토리묵에 파프리카와 오이를 넣고도토리묵야채롤을 만들었습니다. 덕분에 아삭아삭 맛있게 먹을 수 있었는데요. 간단한 재료로 언제든지 만들어 먹을 수 있으니까 좋았습니다. ▽ 도토리묵야채롤을 만드는 방법은 아래 영상을 통해 확인을 할 수 있습니다. 도토리묵 안에 들어가는 재료는얼마든지 원하는 재료로 대체해도 좋습니다. :)

안녕하세요? 뜻밖의 행운입니다. 평소에 좋아하는 스테이크와 연두부로스테이크 샐러드를 만들었습니다. 특별히 간을 하지는 않았지만 맛있게 먹을 수 있었던 스테이크 샐러드! 스테이크도 먹고~ 샐러드도 먹고~ 연두부도 먹고~덕분에 포만감이 오래 유지가 됐습니다. ▽ 스테이크 샐러드를 만드는 방법은 아래 영상을 통해 확인을 할 수 있습니다. 만약 연두부가 없다면 다른 것으로 대체를 하거나 생략을 해도 좋습니다. :)

안녕하세요? 뜻밖의 행운입니다. 알뜰한 가격에 구입한 스테이크로스테이크덮밥을 만들었습니다. 덕분에 밥한끼를 맛있게 잘 먹었는데요. 아무래도 고기를 먹어서 그런지 포만감이 오래갔습니다. ▽ 스테이크덮밥을 만드는 방법은 아래 영상을 통해 확인을 할 수 있습니다. 뜻밖의 행운은 버섯이 좋아서 버섯을 넣었는데버섯은 생략을 해도 좋습니다. :)

안녕하세요? 뜻밖의 행운입니다. 오늘은 식빵과 계란을 가지고 토스트를 만들었습니다. 식빵 안에 들어있는 구데타마! 식빵 안에 계란을 넣어서귀여운 구데타마로 표현을 했습니다. ▽ 구데타마 토스트를 만드는 방법은아래 영상을 통해 확인을 할 수 있습니다. 그러면 오늘도 행복한 하루 보내세요!감사합니다.

안녕하세요? 뜻밖의 행운입니다. 냉장고에 있는 훈제연어를 가지고연어 샌드위치를 만들었습니다. 맛있는 연어 샌드위치! 포만감이 오래가서 다이어트 한끼 식사로도 좋습니다. :) ▽ 연어 샌드위치를 만드는 방법은아래 영상을 통해 확인을 할 수 있습니다. 그러면 오늘도 행복한 하루 보내세요!감사합니다.

안녕하세요? 뜻밖의 행운입니다. 올해 새해의 목표로 여러분께서는 무엇을 잡으셨나요? 새해마다 잡는 목표 중에 하나로 건강관리 또는 체중감량이 있을 수 있습니다. 그렇다면 우리가 관심있어 하는 성형. 그 중에서도 지방흡입이 있습니다. 지방흡입을 한다면 새해의 목표로 잡은 체중감량을 쉽게 달성할 수 있을까요? 지방흡입을 해도 체중은 눈에 띄게 줄어들지 않습니다. 쉽게 생각을 하면 지방흡입을 하면 원하는 만큼의 체중을 쉽게 감량할 수 있을 것 같습니다. 간혹 몸을 보면서 생각해본 경험이 있지 않나요? 이 살만 없으면 딱 그 몸무게가 될텐데... 이 살만 없으면 좋겠는데... 이렇게 생각을 합니다. 하지만 현실은 그렇지 않습니다. 지방흡입을 한다고 하더라도 체중이 눈에 띄게 많이 줄어들지는 않습니다. 지방흡입시..

안녕하세요? 뜻밖의 행운입니다. 모두들 계획하셨던 다이어트 혹은 이미 진행하고 있는 다이어트를 처음 다짐했던 자세로 실천하고 계신가요? 이제 다음주만 지나가면 3월이 곧 찾아옵니다. 3월이 다가올수록~ 봄이 다가올수록~ 다이어트에 관심이 없던 분들도 다이어트 결심을 새롭게 하기 마련인데요. 다이어트는 올바른 방법으로 꾸준히 실천하는 것이 중요합니다. 무조건 빠른 시일내에 목표한 체중을 감량했다고 좋은 것만은 아닙니다. 가장 대표적으로 요요가 쉽게 찾아올수도 있지만, 그 이외에도 피부의 탄력이 떨어져 노화의 원인을 불러일으킬수도 있습니다. 요요와 노화는 반갑지 않은 친구들입니다. 이 친구들이 다이어트 후에 찾아오지 않도록 하기 위해서는 평소 다이어트 진행시에 무리하지 않게 다이어트를 하는 것이 중요합니다...

안녕하세요? 뜻밖의 행운입니다. 집 안에서나 집 밖에서나 우리가 눈을 조금만 돌리면 다이어트와 관련된 제품들이 많이 보입니다. 그만큼 사람들이 다이어트에 관심이 많고, 그에 따른 다이어트 제품들이 많이 나옵니다. 이제 서서히 봄이 다가오면서 두꺼운 코트를 벗어야 하는 날이 얼마남지 않았습니다. 그동안 한겨운 내내 두꺼운 코트로 등살, 뱃살, 팔뚝살들을 가릴 수 있었는데요. 하지만 봄이 찾아오게 되면 두꺼운 코트로 숨겨왔던 살들을 더이상 가릴 수 없게 됩니다. 봄이 오면서부터는 두꺼운 코트 대신 얇은 자켓이나 가디건을 입어야 하기 때문입니다. 그래서 특히나 요즘은 다이어트와 관련된 제품들이 눈에 더욱 잘 들어옵니다. 여러분께서는 다이어트를 한다고 하면 다이어트에 좋은 제품, 다이어트에 효과가 있는 제품을 ..

안녕하세요? 뜻밖의 행운입니다. 다이어트 후에 어김없이 찾아오는 손님이 있습니다. 그 손님에 대해 설명해 드리자면, 다이어트 하시는 분들은 반가워 하지 않는 분인데요. 왜냐하면 다이어트를 실패로 만들기 때문입니다. 이 손님은 누구일까요? 바로 요요손님입니다. 한마디로 말해 요요현상을 나타냅니다. 다이어트를 성공했더라도 요요현상이 올 수 있다는 것에 항상 대비를 해야 합니다. 그래서 다이어트 성공을 이루었다 하더라도 갑자기 많은 양의 음식을 섭취하는 것은 피하는 것이 좋습니다. 우리가 방심하는 사이에 요요손님이 불쑥 찾아오기 때문입니다. 먹고 싶은 음식을 참아가며 드디어 다이어트에 성공했는데, 다이어트 성공에 대한 만찬 파티로 요요현상이 온다면 얼마나 슬플까요. 몇 달에 걸친 다이어트 프로젝트가 단 몇 주..