안녕하세요? 뜻밖의 행운입니다. 식사를 규칙적으로 하면서 다이어트를 하고 계신가요? 보통 다이어트를 시작한다고 하면, 그 날부터 먹는 음식을 갑자기 줄이거나 음식을 거의 먹지 않는 것부터 시작을 합니다. 하지만 이렇게 다이어트를 하면 건강이 악화될 뿐만 아니라, 다이어트를 오래 유지할 수 없다는 것을 누구보다 잘 아실겁니다. 사람도 만나야 하고, 일도 해야 하고, 공부도 해야 하고, 놀아야 하는데~ 어떻게 음식을 먹지 않고 다이어트를 할 수 있을까요? 다이어트를 하더라도 식사를 규칙적으로 챙겨먹는 습관이 중요합니다. 규칙적인 식사를 통한 다이어트 습관이 건강한 신체와 건강한 몸매를 유지할 수 있도록 도와주기 때문입니다. 그렇다면 다이어트를 하는 사람들은 왜 밥을 먹지 않는 것일까요? 그것은 밥에 대한 오..
