뜻밖의 행운

안녕하세요? 뜻밖의 행운입니다. 오늘은 대장내시경을 검사받기 전에 주의해야 할 사항에 대해 알려드리려고 합니다. 보통 대장내시경을 검사받는다고 하면 검사 전에 먹는 약만 잘 먹으면 된다고 생각을 합니다. 물론 약을 잘 먹는 것도 중요한데요. 약만큼 중요한 것이 또 하나 있습니다. 바로 음식입니다. 대장내시경 검사 3일 전부터는 드시는 음식에 신경을 써야 합니다. 그래야 대장내시경 검사를 확실하게 잘 받을 수가 있습니다. 대장내시경 검사 3일 전에 피해야 할 음식 대장내시경 검사 3일 전부터는 씨가 있는 음식을 피하는 것이 좋습니다. 씨가 있는 음식으로는 키위, 딸기, 포도, 수박, 참외, 오렌지, 깨가 있습니다. 추가로 귤, 파, 버섯도 피해야 할 음식입니다. 대장내시경 검사 2일 전에 피해야 할 음식 ..

안녕하세요? 뜻밖의 행운입니다. 오늘은 2023년 1월 1일부터 시행이 되는 소비기한 표시제에 대해 알아보려고 합니다. 소비기한은 우리가 흔히 알고 있는 유통기한을 대신해서 앞으로 식품에 표기가 될텐데요. 즉, 기존의 유통기한 표시가 없어지고 소비기한이 표시가 되는 것입니다. 그렇다면 도대체 소비기한이란 무엇일까요? 소비자 중심의 소비기한 소비기한 표시제란 식품의 섭취 가능 기한을 표시한 것으로 소비자 중심의 표시제입니다. 반대로 유통기한은 유통 및 판매가 허용되는 기한을 표시한 것으로 영업자 중심의 표시제입니다. 이렇게 보니까 소비기한과 유통기한의 확연한 차이가 보이죠? 안전한 식품 섭취를 위한 소비기한 식품에 유통기한이 아닌 소비기한이 표시가 되면 식품 섭취가 가능한 기한을 명확하게 알 수 있기 때문..

안녕하세요? 뜻밖의 행운입니다. 여러분은 혹시 식중독 예방을 위해 어떤 것들을 실천하고 계신가요? 식중독은 여름철 뿐만 아니라 봄가을 그리고 특히나 가을철에도 많이 발생하기 때문에 일상생활에서 예방하는 습관을 갖는 것이 좋습니다. 가을철에는 아침과 저녁에는 기온이 낮고 쌀쌀하지만 낮에는 기온이 오르기 때문에 조심을 해야 합니다. 청결한 손 관리 식중독 예방에 있어서 가장 중요한 것은 손을 청결하게 관리하는 것입니다. 그래서 외출 후에 집에 돌아와서는 반드시 손을 씻어야 하고 손을 씻을 때는 흐르는 물에 30초 이상 씻는 것이 좋습니다. 가열해서 먹는 습관 되도록이면 음식을 날 것으로 먹기 보다는 충분히 가열을 한 후에 즉, 익힌 후에 먹는 것이 좋습니다. 식중독균인 살모넬라균이 열에 약하기 때문에 음식을..

안녕하세요? 뜻밖의 행운입니다. 암 극복을 위한 의료 기본 상식 두 번째 시간암 치료간에 받는 여러 약들정말 엄청난 양의 약을 받게 됩니다. 처방전에 보면 약이름이 다 나와 있고그 약이름을 인터넷으로 검색해보면 어떤약인지 어떻게 복용해야 하는지잘 설명이 되어 있고심지어 부작용이 무엇이 있는지도 잘 나와 있습니다. 오늘은 너무 기본적이기에 그냥 지나 칠 수 있는 암환우 분들을 위한 효과적인 약 투여 방법에 대해 간략히 보겠습니다. 암환우 약 투여 기본 상식 각 약의 이름 , 용량, 복용시간, 처방 사유 확인 합니다.처방 받는 약의 종류가 매우 많다면 다 기억하기 힘드니휴대폰 어플이나 휴대가 편한 메모장에 메모해서 복용시에 참고 합니다. 의료진에게 받은 약에 관한 처방 전과 설명문은 보관합니다.나중에 관리가..

안녕하세요? 뜻밖의 행운입니다. 집에서 식사를 할 때는 천천히 먹던 사람도 회사나 밖에서 식사를 하게 되면 함께 먹는 사람들의 속도에 맞춰서 먹어야 하기 때문에 저절로 속도가 빨라집니다. 특히나 회사에서 윗사람들과 식사를 하면 그 속도는 더욱 빨라지는데요. 천천히 먹는다고 누가 기다려 주지도~ 천천히 먹는다고 누가 마음편하게 먹을 수 있게도~ 해주지 않기 때문입니다. 이런 이유들로 인해 사회생활을 할수록 식사를 빨리하게 되는 습관을 본인도 모르게 가지게 됩니다. 하지만 식사를 빨리하는 것은 좋지 않습니다. 식사를 빨리하는 습관 역시 건강에도 다이어트에도 좋지 않은 영향을 줍니다. 식사를 천천히 하세요. 여성들이 많은 집단에서 식사를 하면 아무래도 천천히 먹게 됩니다. 점심시간에 이런저런 수다와 함께 이야..

안녕하세요? 뜻밖의 행운입니다. 어떤 사람들은 너무 과도하게 많은 보험에 가입을 하고 있는 반면, 어떤 사람들은 보험이라는 것에 아예 관심조차 없으며 보험 가입을 한 개도 하지 않는 경우도 있습니다. 무엇이든지 적당한 선을 유지하는 것이 좋은데요. 무엇보다 걱정스럽고 불안한 경우는 보험 가입을 한 개도 하지 않는 경우라고 할 수 있습니다. 보험 가입을 많이 해놓은 사람은 어쨌든 나중에 병원 치료로 수납한 돈을 가입해놓은 보험사로부터 어느 정도 보장을 받을 수 있습니다. 하지만 보험 가입을 한 개도 해놓지 않은 사람이라면 병원 치료비를 그대로 수납할 수밖에 없습니다. 만약 돈이 아주 많아서 병원 치료비가 부담이 안된다면 걱정이 없을테지만, 그렇지 않을 경우에는 어마어마한 돈의 치료비가 가정에 타격을 줄 수..