암을 발생시키는 원인, 우리의 생활습관에 있을 수도 있습니다. [암보험비교]

안녕하세요?

 

뜻밖의 행운입니다.

 

건강하던 사람이 갑자기 병원에 입원했다는 소식을 들으면 "갑자기 무슨 일이야?"라는 물음을 던지곤 합니다.

 

그런데 그것이 정말 갑자기 일까요?

 

사람의 건강은 신체의 외면만 보아서는 판단할 수 없습니다. 그리고 본인 스스로도 본인의 건강상태에 대해 확신을 할 수 없습니다.

 

어느 날 갑자기 발견된 것 같지만 사실 조용히 슬며시 다가오고 있던 것입니다.

 

조용히 다가오는 무서운 것 중에 하나가 바로 암입니다.

 

암은 소리소문없이 다가오는 무서운 것이라고 할 정도로 아주 조용히 옵니다.

 

 

 

 

그런데 암은 우리 몸에 왜 생기는 것일까요?

 

암이 발생하는 원인은 사람마다 암의 종류마다 다를 수도 있겠지만 우리의 평소 생활습관도 영향을 줄 수 있습니다.

 

건강은 스스로 책임져야 한다는 말처럼 식습관과 같은 평소 생활습은 건강에 많은 영향을 줍니다.

 

 

암을 발생시키는 원인, No.1 부족한 운동량

 

공부하는 학생들을 비롯해서 직장에 다니는 성인들까지 점점 운동량이 부족해지고 있는 상황입니다. 하루 종일 책상에 앉아 수업을 듣거나 업무를 하는 것이 전부입니다. 잠깐 걷는 것이라고 하면 출퇴근 거리나 점심이나 커피를 위해 걸어나가는 정도일 것입니다.

 

 

 

 

우리는 점점 밖에서 운동하는 것 대신에 스마트폰을 손에 들고, 인터넷이나 메신저, 게임을 즐기는 것이 일상생활이 되어버렸습니다. 마치 스마트폰이 없으면 불안증세가 생길정도로 말이죠. 그런데 앉아서 하는 업무 또는 손에 쥐고 있는 스마트폰이 우리의 건강을 지켜줄까요? 암이 발생했을 때, 우리 몸에서 암을 물리쳐줄까요? 그렇지 않습니다.

 

 

 

 

 

 

그렇기 때문에 하루에 조금씩이라도 규칙적으로 운동을 하는 것이 중요합니다. 1분 1초 손에서 놓지 않던 스마트폰을 잠깐 내려놓고, PC 전원을 잠깐 꺼두고, 운동을 하는 것은 어떨까요? 짧은 시간의 운동이라도 그 운동을 통해 우리의 몸은 한 층 더 건강해 질 수 있습니다.

 

우리의 건강은 우리 스스로가 지켜야 하기에 운동은 더욱 필요합니다.

 

암을 발생시키는 원인, No.2 흡연

 

담배 자체에는 좋지 않은 발암물질이 들어있습니다. 그래서 우리의 건강을 위해서라도 금연을 하시는 것이 좋습니다. 물론 금연이 쉽지 않다는 것은 알고 있습니다. 하지만 담배를 끊기 힘들다고 해서 계속 피운다면 훗날 암으로 그 결과물을 받게 될 것입니다.

 

 

 

 

암을 이겨내기 위해 받아야 하는 치료가 힘들까요? 금연을 하는 것이 힘들까요? 지금 당장 눈 앞에서는 금연이 힘들다고 느껴지겠지만, 앞을 내다보고 판단을 한다면 그런 말을 하지 못할 것입니다. 그것은 암을 아직 겪어보지 않았기에, 암으로 인해 아파보지 않았기에 웃으면서 할 수 있는 말입니다.

 

실제로 암을 겪게 된다면 절대로 웃음조차 나오지 않을 것입니다. 나중에 후회하지 않기 위해, 스스로의 건강 관리에 자신감을 갖기 위해서는 지금부터라도 금연을 하시는 것이 좋습니다. 나 자신뿐만이 아니라, 함께 힘들어하고 아파할 가족들을 위해서라도 금연을 시작해보세요. 그러면 훗날 눈물 대신에 웃음꽃을 피워낼 수 있을 것입니다.

 

 

암을 발생시키는 원인, No.3 음주

 

흡연만큼이나 우리 건강에 좋지 않은 것이 음주이고, 끊기 힘든 것도 음주입니다. 알코올 중독자라는 사람들이 생겨나는 것처럼 한 번 술에 의존하게 되면 그곳에서 헤어나오지를 못하게 됩니다. 그리고 음주도 도가 지나치면 주위 사람들뿐만 아니라, 가족들에게 피해를 줍니다.

 

 

 

 

 

평소에 술을 자주 마시는 사람은 술을 마시지 않는 사람에 비해 암이 발생할 확률이 2~3배 높습니다. 2~3배라는 것은 결코 적은 것이 아닙니다. 지금 음주를 하는 순간은 즐거울지 몰라도, 그것은 암이 조용히 다가오고 있는 소리일지도 모릅니다. 지나친 음주와 적당한 음주보다는 술을 자제하는 습관을 가지는 것이 좋습니다.

 

 

우리의 건강! 지킬 수 있을 때 지키는 것이 가장 행복한 것입니다.

 

암으로 인해 아프게 되면 그 때는 스스로 건강을 지키고 싶어도 아파서, 힘이 없어서 힘들 수도 있습니다.

 

나를 위해, 나를 믿고 있는 가족을 위해 하나하나 천친히 건강한 생활습관을 지켜나가도록 노력하세요.