뜻밖의 행운

안녕하세요? 뜻밖의 행운입니다. 나혼자산다 방송을 보고 두부유부초밥을 만들었습니다. 밥 대신 두부를 넣어서 만드는 두부유부초밥! 포만감도 오래 가고~ 유부 자체가 새콤달콤해서 두부에 따로 간을 하지 않아도 맛이 있습니다. :) ▽ 두부유부초밥을 만드는 방법은 아래 영상을 통해 확인을 할 수 있습니다.

안녕하세요? 뜻밖의 행운입니다. 좋아하는 차돌박이로 초밥을 만들었습니다. 밥 위에 고추장, 차돌박이, 어린잎채소를 올리고 마지막에 묵은지로 돌돌돌 말아주면 완성! 차돌박이는 여러 점을 올려도 좋습니다. :) ▽ 차돌박이초밥을 만드는 방법은 아래 영상을 통해 확인을 할 수 있습니다.

안녕하세요? 뜻밖의 행운입니다. 요요없는 다이어트를 위해 꾸준한 운동한 규칙적인 식습관으로 생활하고 계신지요? 요요없는 다이어트를 하면서 중요한 것이 바로 물을 많이 섭취하는 것입니다. 흔히 말해서 물 다이어트라고도 하죠. 다이어트를 위해서가 아니라 우리 몸의 건강을 위해서라도 물을 섭취하는 것이 좋습니다. 하지만 가볍게 볼 수 있는 물도 무턱대고 마신다고 좋은 것이 아니라 시기에 맞춰 적당히 마셔야 건강에 도움이 됩니다. 그럼 도대체 물 다이어트는 어떻게 해야 효과가 있고, 좋은 것일까요? 물 다이어트 '나는 물만 마셔도 살이 찌는 타입이야.'라고 말씀하시는 분들이 계십니다. 하지만 이것은 잘못된 생각입니다. 우리 인간의 몸은 70%가 수분으로 되어 있기 때문에 물을 마셔야 합니다. 몸도 물을 원하죠...