맛있는 다이어트식단~ 연어 또띠아롤 만들기! 안녕하세요? 뜻밖의 행운입니다. 연어로 맛있는 또띠아롤을 만들었습니다. 또띠아 위에 양상추, 연어, 파프리카, 맛살 샐러드를 올리고 돌돌돌 말아주면 완성! 한 줄만 먹어도 든든하고 채소가 아삭아삭 씹혀서 더 맛이 있습니다. :) ▽ 연어 또띠아롤을 만드는 방법은 아래 영상을 통해 확인을 할 수 있습니다. 요리/푸드 2020.04.16
간단한 다이어트식단! 두부유부초밥 만들기 :) 안녕하세요? 뜻밖의 행운입니다. 나혼자산다 방송을 보고 두부유부초밥을 만들었습니다. 밥 대신 두부를 넣어서 만드는 두부유부초밥! 포만감도 오래 가고~ 유부 자체가 새콤달콤해서 두부에 따로 간을 하지 않아도 맛이 있습니다. :) ▽ 두부유부초밥을 만드는 방법은 아래 영상을 통해 확인을 할 수 있습니다. 요리/푸드 2020.03.16
초간단! 닭가슴살 야채볶음 만들기 :) 안녕하세요? 뜻밖의 행운입니다. 단백질이 풍부한 닭가슴살로 닭가슴살 야채볶음을 만들었습니다. 야채로 대파, 청고추, 양파, 파프리카를 넣었는데요. 원하는 야채로 대체를 해도 좋습니다. :) ▽ 닭가슴살야채볶음을 만드는 방법은 아래 영상을 통해 확인을 할 수 있습니다. 요리/푸드 2019.08.02
몸이 가벼워지는~ 연어샐러드 만들기 :) 안녕하세요? 뜻밖의 행운입니다. 주말에 밀가루 음식을 많이 먹어서 오늘 한끼는 가볍게 먹으려고 연어샐러드를 만들었습니다. ▽ 연어샐러드를 만드는 방법은 아래 영상을 통해 확인을 할 수 있습니다. 요리/푸드 2019.06.17
다이어트 식단으로 좋은 밀푀유나베 만들기! 안녕하세요? 뜻밖의 행운입니다. 든든하고 건강하게 먹을 수 있는 밀푀유나베를 만들었습니다. 덕분에 소고기도 먹고~ 몸에 좋은 배추, 버섯, 숙주나물, 깻잎도 먹고~ 행복한 한끼였습니다. :) ▽ 밀푀유나베를 만드는 방법은 아래 영상을 통해 확인을 할 수 있습니다. 요리/푸드 2019.06.07
미우새 김신영 오징어김밥 만드는 방법! 안녕하세요? 뜻밖의 행운입니다. 그동안 궁금했던 미우새 김신영 오징어김밥을 만들었습니다. 그런데 맛이 있어서 깜짝 놀랐는데요. :) ▽ 김신영 오징어김밥을 만드는 방법은 아래 영상을 통해 확인을 할 수 있습니다. 요리/푸드 2019.04.27
집에서 건강하게 만들어 먹는 다이어트버거!! 안녕하세요? 뜻밖의 행운입니다. 냉장고에 있던 표고버섯과 닭다리살로 버거를 만들었습니다. 빵은 표고버섯으로~패티는 닭다리살로~ 만드는 재미도 있고 먹는 재미도 있었습니다. :) ▽ 다이어트버거를 만드는 방법은 아래 영상을 통해 확인을 할 수 있습니다. 케첩과 마요네즈 대신에 좋아하는 소스를 넣어도 좋습니다. 요리/푸드 2019.02.19
아삭아삭 맛있는 도토리묵야채롤~!! 안녕하세요? 뜻밖의 행운입니다. 도토리묵에 파프리카와 오이를 넣고도토리묵야채롤을 만들었습니다. 덕분에 아삭아삭 맛있게 먹을 수 있었는데요. 간단한 재료로 언제든지 만들어 먹을 수 있으니까 좋았습니다. ▽ 도토리묵야채롤을 만드는 방법은 아래 영상을 통해 확인을 할 수 있습니다. 도토리묵 안에 들어가는 재료는얼마든지 원하는 재료로 대체해도 좋습니다. :) 요리/푸드 2019.01.15
포만감이 오래 유지되는 스테이크 샐러드 만들기! 안녕하세요? 뜻밖의 행운입니다. 평소에 좋아하는 스테이크와 연두부로스테이크 샐러드를 만들었습니다. 특별히 간을 하지는 않았지만 맛있게 먹을 수 있었던 스테이크 샐러드! 스테이크도 먹고~ 샐러드도 먹고~ 연두부도 먹고~덕분에 포만감이 오래 유지가 됐습니다. ▽ 스테이크 샐러드를 만드는 방법은 아래 영상을 통해 확인을 할 수 있습니다. 만약 연두부가 없다면 다른 것으로 대체를 하거나 생략을 해도 좋습니다. :) 요리/푸드 2018.12.05
건강한 한끼식사! 스테이크덮밥 만드는 방법 :) 안녕하세요? 뜻밖의 행운입니다. 알뜰한 가격에 구입한 스테이크로스테이크덮밥을 만들었습니다. 덕분에 밥한끼를 맛있게 잘 먹었는데요. 아무래도 고기를 먹어서 그런지 포만감이 오래갔습니다. ▽ 스테이크덮밥을 만드는 방법은 아래 영상을 통해 확인을 할 수 있습니다. 뜻밖의 행운은 버섯이 좋아서 버섯을 넣었는데버섯은 생략을 해도 좋습니다. :) 요리/푸드 2018.11.26