[피부음식] 피부가 간지러울 때 먹으면 좋은 음식은?

안녕하세요?

 

뜻밖의 행운입니다.

 

요즘 날씨가 부쩍 더워져서인지

아니면 몸에 다른 영양이 부족해서인지

간지럽지 않던 피부가 조금씩 간지럽기 시작했습니다.

 

간지러워도 긁으면 안되는데 어쩔 수 없이 손이 간지러운 위치에 찾아가 있습니다.

 

피부가 간지러운 이유는 여러가지가 있을 수 있는데요.

그 이유 중에 하나가 피부가 필요로 하는 영양이 부족해서 그럴 수 있습니다.

 

그래서 저 뜻밖의 행운은 평소에 음식으로 영양을 보충하는 것을 좋아해서

이번에도 간지러운 피부에 어떤 음식이 좋은지 찾아보았습니다.

 

피부음식, 피부가 간지러울 때 먹으면 좋은 음식은?

 

간지러운 피부에 좋은 음식 중에서

평소에 저 뜻밖의 행운이 좋아하는 음식 두가지가 있었습니다.

 

그래서 우선 이 두가지 음식을 챙겨서 먹기로 했습니다.

가격도 그리 비싸지 않고, 집 근처에서 쉽게 구할 수 있는 음식입니다.

 

① 콩나물

 

첫번째 음식은 콩나물입니다.

 

콩나물하면 어떤 생각이 가장 먼저 떠오르나요?

맞습니다.

콩나물은 숙취에 좋은 음식인데요.

섬유질이 풍부하기 때문에 숙취해소에 좋습니다.

 

그리고 간지러운 피부에 좋은 음식이 바로 콩나물입니다.

그 뿐만 아니라 저칼로리 식품이기 때문에 다이어트 음식에도 좋습니다.

 

 

 

 

다이어트를 하다보면 영양이 부족해서

피부에 염증이 생기거나 피부가 간지러울 수 있습니다.

 

이 때 콩나물을 챙겨드시면 두마리 토끼를 한 번에 잡을 수 있습니다.

피부가 간지러운 것도 예방할 수 있고~

다이어트도 꾸준히 할 수 있고~

콩나물은 이렇게 좋은 효능을 가지고 있습니다.

 

 

 

 

② 두부

 

두번째 음식은 두부입니다.

 

콩으로 만들어진 두부는 정말 고단백음식입니다.

그래서 평소에 즐겨먹으면 좋은 음식인데요.

 

종종 콩을 싫어하는 분들께서 두부도 잘 드시지 않는 것을 보았습니다.

 

하지만 평소에 두부를 먹지 않았지만 피부가 간지럽다면

간지러운 피부를 해결하기 위해서라도

두부를 드시는 것이 좋습니다.

 

 

 

그 뿐만 아니라 두부 역시 다이어트에 좋은 음식이기 때문에

다이어트를 하고 계신 분이라면

부족한 영양을 두부를 통해 보충하시기 바랍니다.

 

두부섭취로 우리몸에 꼭 필요한 영양분을 보충할 수 있습니다.

 

 

오늘은 피부가 간지러울 때 먹으면 좋은 음식으로

두부와 콩나물에 대해 알아보았습니다.

 

그런데 알아보다 보니 콩나물과 두부가 다이어트에도 좋은 음식이었습니다.

 

다이어트를 하게 되면 영양분이 부족할 수 있습니다.

부족한 영양분을 두부와 콩나물 섭취로 보충하시면 좋겠습니다.